É sempre recomendável ter um sistema de backup de todos os arquivos. Confiar apenas no backup de sua máquina é um tiro no pé, primeiro que, geralmente, ele só é realizado uma vez ao dia e com isso as alterações, geradas diversas vezes ao dia, não serão gravadas.
Durante um dia de trabalho diversos arquivos podem ser alterados, principalmente para designers e gerenciadores de sites que alteram um mesmo arquivo a exaustão, por isso recomendo o sistema DropBox que cria uma pasta em seu computador e passa a se comunicar, em tempo real, com servidores de backups em cloud. Daí bastará jogar o arquivo nesta pasta e em segundos (dependendo de sua conexão) terá uma cópia em local seguro.
Além desse backup ficar a salvo fora de seu computador, ele também permite o acesso através do site DropBox, além da possibilidade de compartilhar pastas com usuários determinados ou sincronizar vários computadores e smartphones.
A sincronização é bem útil para bookmarks, documentos, trabalhos conjuntos e distribuição de dados.
Basta acessar http://www.dropbox.com e preencher seus dados a direita, o sistema garante 2Gb de espaço grátis e possui planos na medida para cada necessidade.
Ah, além disso existe um plugin de WP que gera backups diretamente no DropBox, mas fica para outro post.
